Quarta louca!

Nossa! Quanta coisa num só dia! 
Na escola provas dos alunos, turma do Diego, preditivas. Graças a Deus correu tudo bem!
Visitas às creches: 
Pingo de Gente - Gracinha! Pertinho da escola!
Dois Irmãos - Dona Dalva, uma fofa! Creche linda!

Arte Tio João - Lilia é muito simpática! A creche é uma graça! Fiquei presa duas horas na creche por causa do temporal. Almocei com ela, saímos juntas quando a chuva passou.
Pra fechar a noite: Zumba! 
"Pega a metralhadora - tra, tra, tra,.....kkkk

I don't understand!!!

Curso de Inglês: to frita!

 Não tô conseguindo!

Deadpool e a chuva no Rio

             Sábado, 12 de março de 2016, levei meu sobrinho Fernando para assistir ao filme desse mané aí de baixo. Engraçado, cheio de palavrões, cenas de sexo, tudo para um adolescente se amarrar. Politicamente incorreto, por aí! Mas, gosto não se discute.

          Saímos, lanchamos e resolvemos voltar para casa e nos deparamos com um dilúvio! Tudo alagado, transito parado, uma cena de filme de desastre natural! Após atravessarmos diversas lagoas, passar por São Conrado, pois o Itanhangá estava alagado e parado, conseguimos chegar em casa. Sem energia elétrica, óbvio! Mas inteiros!

Museu do Amanhã e MAR

Quarta-feira, dia 09 de março, foi dia de Centro de Estudos Integral. Fomos convidados para conhecer o Museu do Amanhã. 

Atividade física...vamos lá!!!!!!!!

Samba na Segunda-feira; 

Terça-feira passeio de 1 hora na Lagoa, duas horas de capoeira. "Vamo que vamo"!

(olha a cara de acabada no 

final da caminhada!!!)

Esquentando os tamborins para o Carnaval!

 A família também está no ritmo do exercício!!!!

Endócrino - diário alimentar

26/02 - sexta-feira

6:30 - café sem açúcar, 1 fatia de pão integral com requeijão light

8:00 - café sem açúcar, 1 fatia de pão de forma com requeijão light

10:30 - café sem açúcar, 2 biscoitos cream cracker com com requeijão light

11:00 - 1 fatia pequenas de melancia

11:30 - 2 fatias pequenas de melancia
12:30 - macarrão com abobrinha e frango(fundo do prato fundo cheio)
15:30 - maçã argentina
18:30 - tapioca com queijo e peito de peru
20:30 - iogurte
22:30 - frango grelhado

27/02 sábado

8:00 - 1 copo de suco de manga Del Valle
10:00 - 100g de pão de queijo
13:30 - macarrão com molho de tomate e linguiça fina
15:30 - goiaba 
17:00 - iogurte grego light maracujá
18:30 - pão francês sem miolo c requeijão light e café
20:30 -fatia de pizza presunto e queijo
22:30 - sanduíche carne de porco pão integral alface tomate cebola picles azeitona preta e molho barbecue refresco Clight

11/04 -  

8h - suco verde - couve, limão, maçã, gengibre
11h - iogurte sem lactose
13h - feijão, abobrinha, peixe cação
16h - maçã e iogurte desnatado sem lactose
19h - café e queijo canastra

2016: cadê as mudanças?

Ai... ele chegou e ... nada!
Ao invés de realizar minhas promessas, continuo na mesma!
Preciso muuuuuito, 
mas não estou conseguindo! 
Não sei mais o q fazer... pular da ponte?